|
Ну весы конечно прыгают,поставлю наименьший вес,который показали))))для стимула
|
68,8 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
820 kcal
|
Líp: 18,33g | Prot: 43,12g | Carbs : 128,66g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Верхнедвинский Маслосырзавод Сыр Верхнедвинский Легкий, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Berry Good, Банан, Верхнедвинский Маслосырзавод Сыр Верхнедвинский Легкий, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. Jantar: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свекла Вареная, Приготовленные Баклажаны, Гречка Отварная, Котлеты из Минтая. Snacks/Outros: Евроопт Яблоко Мутсу. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|