Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2019
|
71,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1775 kcal
|
Líp: 93,81g | Prot: 110,60g | Carbs : 121,74g.
Pequeno Almoço: Красный Октябрь Трюфель, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Красные Помидоры, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Овсяноблин. Almoço: Паштет, Лещ Горячего Копчения, Пшеничный Хлеб, Жареное Яйцо, Красный Октябрь Трюфель. Jantar: Макароны или Лапша с Сыром. Snacks/Outros: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, La Pina Арахисовая Паста. mais...
|
A Ganhar 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ellena.sh
|