Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2019
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92,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3679 kcal
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Líp: 139,23g | Prot: 201,91g | Carbs : 405,31g.
Pequeno Almoço: Olej Kokosowy, Cebule, Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Jajko, Pomidory. Almoço: 7 Days Rogalik, Banan, Pilos Skyr w Stylu Islandzkim Pitny Brzoskwinia i Marakuja. Jantar: Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem (43g), Biedronka Zupa Krem z Kukurydzy i Kaszy Jaglanej, Ziemniaki, Cebule, Olej Kokosowy, Kraina Mięsa Mieso z Uda Kurczaka bez Skóry i Kości. Snacks/Outros: Virtu Naleśniki z Serem i Rodzynkami. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kemper_
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