Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2019
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69,4 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1038 kcal
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Líp: 56,03g | Prot: 113,66g | Carbs : 17,03g.
Pequeno Almoço: Valio Pehmeä Täyteläinen Maitorahka, Star Nutrition Whey-80 Banana Chocolate, Korpelan Mylly Vehnälese. Almoço: Kotimaista Raejuusto, Pohjolan Juustola Tukkijätkä Sulatejuusto, Creme Bonjour Cuisine Fraiche Valkosipuli & Yrtit, Flora Kevyt ja Paksu, Freshona Chopped Spinach, Atria Broilerin Fileesuikale. Snacks/Outros: Flora Culinesse, Snellman Kunnon Nakki Makkara, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Paistettu Kananmuna, Kananmunan Valkuainen. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de chr1sta
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