Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2019
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60,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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777 kcal
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Líp: 35,43g | Prot: 39,65g | Carbs : 81,26g.
Pequeno Almoço: Kızarmış Yumurta, Su, Ev Yapımı Yoğurt, Mis Köy Peyniri, Marul, Dereotu, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. Jantar: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Outros: Kuru Kayısı, Yaşam Un Kurabiyesi , Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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2166 kcal
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Exercício:
RPM - 35 minutos, Emzirme - 1 hora, Descansar - 18 horas e 25 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de esrasin
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