Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2010
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68,8 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1654 kcal
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Líp: 55,41g | Prot: 52,83g | Carbs : 248,78g.
Pequeno Almoço: Iced Coffee with Milk and Sugar, honey smacks, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Almoço: chicken salad, virginia baked ham, Light Hamburger Rolls. Jantar: raspberry strudel bites, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), special k granola. Snacks/Outros: haribo cherries, mini chips, peach. mais...
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2007 kcal
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Exercício:
Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gallimh
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