|
Burada sağlıksız, çöp gıdaların fotoğrafları paylaşılıyo ya, iste onu hiç anlamıyorum neden. Iradesizlik gösterisi mi? ya da sen ne kadar iradelisin testi mi?
|
1072 kcal
|
Líp: 89,25g | Prot: 32,08g | Carbs : 43,28g.
Pequeno Almoço: Migros Ezine Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Ceviz, Soğanlar, Tatlı Kırmızı Biber, Zeytinyağı, Yumurta. Jantar: Migros Ezine Peyniri, Hindistan Cevizi Yağı, Ceviz, Kuru Kayısı. mais...
|
|
1896 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
|
 Comentários
neden böyle düşünüyordum burası yemek günlüğü. isteyen istediği yiyeceği paylaşır. ayrıca iradeyle alakası olsa kimse hiçbir şey paylasmasin o zaman canımız her şeyi çekebilir. insanlar paylaşıyorki arada zararlı seylerde yeriz ama toparlaryabiliriz görsünler. ben daha çok motive oluyorum. sağlıklı beslenmeyi bitek bozan ben değilim diye vicdanımı rahatlatiyorum
21 set 19 por membro: buseferazimliyim
|
Ben sanırım hiç kaçamak yapmadığım için öyle düşünüyorum. Adına diyet demeyi bıraktım çoktan. Artık çöp gıdalara tiksinerek bakar olmuşum. Gördüğümde midemde yanma hissi hatırlatıyo sadece. Beyin obezliği muhabbeti var ya, kafada son vermek, sanırım onu başarmışım. Daha önceki her denememde kaçamaklarım olurdu ve devamı da gelirdi. Maksimum 1 ay süren diyetler yapardım. Şimdi "ay bunları nasıl yiyosunuz bee" diyerek gezer olmuşum. Toparlanılıyosa ne ala. Ben nasılsa bozuldu deyip devam ediyodum eskiden. Paylaşımım da sağlıklı şeylere birbirimizi özendirsek daha güzel olur anlamı taşıyor.
21 set 19 por membro: antikaci
|
Bende nasılsa bozuldu diyip devam edenlerdenim.😂 Ama dediğiniz alışkanlık haline getirme süreci zamanla oluyor. 1-2 gün yenilen zararlı seylerin cokda kötü bir etkisi olmuyor. Önemli olan sık sık yememek
21 set 19 por membro: buseferazimliyim
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de antikaci
|