Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2019
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83,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3068 kcal
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Líp: 119,83g | Prot: 190,58g | Carbs : 310,53g.
Pequeno Almoço: Luomu Luonnonjogurtti, Impolan Kasvitila Hamppurouhe, Valio Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Rainbow Appelsiinimehu, Maitokahvi. Almoço: Ruokakerma 10%, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Kanafilee, Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Tomaatit, Rypsiöljy, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Papukeitto. Jantar: Spice Up! Chili-Seesamikastike, Rypsiöljy, Kananmuna, Döner Harju Döner, Parsakaali, Tomaatit, Paprika, Sipulit, Porkkanat. Snacks/Outros: Juustoportti Julia 10%, Leivon Leipomo Jyväjemmari Ruissiemenkuivaleipä, Mandariini, Arla Keso Raejuusto, Döner Harju Döner, Banaanit. mais...
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A Perder 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de us6781
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