|
За выходные опять набрала, для меня это уже норма. Сегодня даже муж высказался, что я свои старания поеданием конфет и другими излишествами свожу на нет. Я сначала хотела на него обидиться, а потом поняла, что он прав и говорит так потому что жалеет меня. Теперь почувствовав его поддержку надеюсь будет легче, он не стане обижаться если я откажусь от вкусняшек которые он сам кстати и готовит. Еще очень тяжело по выходным не есть вместе с семьей блинчики, сладкий хлеб и пироженки, а их лишать всего этого я не хочу. А еще надо отказаться от алкоголя по выходным, просто решить не пить например до дня рождения и все, так и сделаю. А еще не буду есть блины до масленецы,вот.
|
1291 kcal
|
Líp: 25,38g | Prot: 69,40g | Carbs : 194,70g.
Pequeno Almoço: Конфета, варенье, каша овсянная. Almoço: Брокколи и Цветная Капуста, рыба, суп пюре. Jantar: Кефир, Хлебцы гречневые, йогурт. Snacks/Outros: драники, мармелад, Утреннее Медовое с Орехами. mais...
|
|
1637 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Нужно просто съесть один блинчик и все. И кусочек пироженки. Пить во время сброса веса нельзя, но я не бросаю и не собираюсь:-). Люди, которые совсем капли в рот не берут - либо невероятные зануды с кучей тараканов, либо просто уже выпили свое. Уже несколько человек по общению раскусил, что они не пьют абсолютно:-)
04 mar 13 por membro: mroma
|
Французы полбутылки вина в день выпивают.
04 mar 13 por membro: mroma
|
Спасибо за поддержку, пить совсем я точно не брошу, по выходным, за обедом это святое.
04 mar 13 por membro: RodinaSA
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de RodinaSA
|