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왔다갔다ㅋㅋ
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52,2 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1043 kcal
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Líp: 31,30g | Prot: 102,49g | Carbs : 123,68g.
Pequeno Almoço: 매일 아몬드브리즈 언스위트, NH뉴트리션 프로틴쉐이크-딸기맛. Almoço: 가지볶음, 치킨 너겟, 풀토래 뉴그릴 닭가슴살, 찐계란흰자 대형(소금없이 애그쿠커에 찜), 풀토래 브로콜리맛 닭가슴살 소시지. Jantar: 스키니랩 시서스다이어트(가루), 매일 아몬드브리즈 언스위트, NH뉴트리션 더블유테크. Snacks/Outros: 자임 곤약젤리 청포도, 혼합 견과류, 엉클팝 길쭉이 찹쌀과자, 자임 곤약젤리 청포도, 보이차, 티젠 레몬밤, 스키니랩 라인초레몬밤톡, 카누 카누, 테일러 푸룬, 아몬드. mais...
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1890 kcal
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Exercício:
홈트-피트니스(복부 하체 팔 전신) - 1 hora, 러닝바이크-1단계(러닝) - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de -----momo-----
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