|
Глазам своим не верю😍
За 11 дней –2,400 кг!
|
63,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1498 kcal
|
Líp: 43,33g | Prot: 47,45g | Carbs : 232,84g.
Pequeno Almoço: Мёд, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Блины на Молоке и Рисовой Муке. Almoço: Овощное Рагу без Картошки, Добряна Сыр Король Артур 50%, Премия Хлебцы Рисовые, Борщ Вегетарианский. Jantar: Кофе (из Молотых Зерен), Борщ Вегетарианский, Сахар, Мёд, Сладкий Красный Перец, Блины на Молоке и Рисовой Муке. Snacks/Outros: Яблоко Желтое, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Вареное Яйцо, Корона Молочный Шоколад. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
22 set 19 por membro: valeria_kutsyna
|
Поздравляю, главное не расслабляйтесь ;)
22 set 19 por membro: Rigartt
|
Спасибо! Я держусь:)
хоть почему-то очень хочется сладкого в последнее время, а я не сладкоежка по жизни. Даже если я поддаюсь этой слабости, то все вписываю в бжу:)
22 set 19 por membro: yanadp
|
Всего можно и нужно в меру) Хотите сладкого - съешьте одно деление плитки горького шоколада) Или выпейте кофе с корицей,вреда для похудения от этого не будет)
22 set 19 por membro: Rigartt
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yanadp
|