Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2013
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88,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 19,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1945 kcal
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Líp: 138,77g | Prot: 109,10g | Carbs : 64,50g.
Pequeno Almoço: Sliced Bacon, Fried Egg, Advantage Cafe Caramel Shake. Almoço: spinach, prime rib. Snacks/Outros: swiss cheese, Raspberry Dark Chocolate Bar, atkins peanut butter, carb bread, peanut butter smuckers, banana, splenda, sugar free caramel torani, coffee, heavy cream. mais...
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3068 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lisa Kay
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