Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2019
|
59,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
993 kcal
|
Líp: 28,41g | Prot: 59,56g | Carbs : 128,69g.
Pequeno Almoço: Pisang, Roma Sari Gandum Sandwich, Kecap Asin (Kedelai), Quaker Oat, Telur Rebus. Almoço: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Putih Telur. Jantar: Putih Telur, Pisang, Mentimun (dengan Kulit). Snacks/Outros: Lemper, Bika Ambon. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nanafn
|