|
Valla da kilo veriyorum🙂
|
1938 kcal
|
Líp: 54,42g | Prot: 60,22g | Carbs : 311,80g.
Pequeno Almoço: Ev Yapımı Yoğurt, Yayla Basmati Pirinç, Nimet Beypazarı Kurusu , Yoğurt, Köy Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Türlü, Taze Fasulye. Jantar: Papağan Çekirdekli Siyah Üzüm, Türlü, Taze Fasulye. Snacks/Outros: Aşure, Yeşil Elma, Kuru İncir, Kurutulmuş Elma, Kuru Kayısı. mais...
|
|
2667 kcal
|
Exercício:
Emzirme - 1 hora, RPM - 2 horas, Descansar - 15 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de esrasin
|