Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2019
|
78,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2456 kcal
|
Líp: 141,06g | Prot: 106,49g | Carbs : 191,70g.
Pequeno Almoço: Папа Может Сосиски Сочные, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Перловка, Русский Сахар Сахар Прессованный, RIOBA Сливки 10%. Almoço: Арла Сыр Натура Сливочный, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Картофель Тушеный с Курицей. Jantar: Гармония Сметана 20%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Куриное. Snacks/Outros: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Белый Медведь Кефир 2,5%. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vouvray
|