Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2019
|
59,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1709 kcal
|
Líp: 69,51g | Prot: 79,79g | Carbs : 191,96g.
Pequeno Almoço: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Быстров Каша Овсяная с Клубникой, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Овсяное Печенье, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны Отварные, Сметана , Огурец (с Кожурой), Сыр Российский. Jantar: SPAR Куриное Филе в Хрустящей Панировке, Чай с Молоком, Яблоко. Snacks/Outros: Черкизово Сосиски Сливочные, Кабачковые Оладьи, Кофе с Молоком, Сметана , Каждый День Тесто Дрожжевое Сдобное, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью. mais...
|
A Ganhar 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ellensr
|