|
Necesito una compañera de dieta, no estoy para nada motivada, tengo que ponerme las pilas y perder los 10 kilos!
|
60 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
1676 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 6 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
06 mar 13 por membro: patri2310
|
arriba los animos, a contar calorias, que cuando ingresas los datos te asustas y dejas de comer.......vamos todos juntos por unos KILITOS menos ( aunque me parece que 10 Kg son medio muchos , no necesitas bajar tanto)
06 mar 13 por membro: marytri
|
Muchas Gracias! si anotar las comidas te mantiene al tanto de las estupideces que te metes en la boca!
Mi primer meta es bajar 5kg, despues con mucha mas dedicacion y tiempo vere si puedo llegar a bajar 10, pero si.. es mucho :/
21 mar 13 por membro: Sunanne
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sunanne
|