Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2019
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71,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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798 kcal
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Líp: 48,27g | Prot: 51,33g | Carbs : 40,00g.
Pequeno Almoço: Kitano Canela em Casca, Sertanorte Queijo de Coalho Light, Nespresso Café. Almoço: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Arroz de Couve Flor, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batata Doce Frita. Snacks/Outros: Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 5Nay
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