|
No i po treningu, na ustach banan czego więcej chcieć. Dziś mój mały rekordzik, w 5 obwodzie 100 w martwym ciągu zaliczona 7 razy, jest satysfakcja.
|
2073 kcal
|
Líp: 60,66g | Prot: 153,48g | Carbs : 220,49g.
Pequeno Almoço: Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), President Ser Camembert Lekki, Chleb Biały, Jajecznica, Kraina Wędlin Boczek Parzony. Almoço: Piątnica Serek Wiejski z Ananasem, Pikok Polędwica Wieprzowa Pieczona , Chleb Biały. Jantar: Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię z Quinoa w Sosie, Melvit Trendy Lunch Pęczak, Bulgur, Soczewica Zielona, Dorsz Atlantycki. Snacks/Outros: Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, All Nutrition Whey Protein (33g). mais...
|
|
3323 kcal
|
Exercício:
Dzienna suma spalonych kalorii - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Gratki Watomi. Brakuje mi trochę siłowni dla lepszego biegania, ale czasowo formalnie nie wyrabiam.
25 set 19 por membro: januszcelarek
|
Dziękuję, mi brakuje troszkę biegania ale czasu za mało
25 set 19 por membro: watomi
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de watomi
|