Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2013
|
53,4 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1249 kcal
|
Líp: 30,25g | Prot: 68,50g | Carbs : 179,54g.
Pequeno Almoço: торт, каша овсянная. Almoço: варенье, творог, кефир. Jantar: Кефир, каша овсянная. Snacks/Outros: мармелад, йогурт, конфета. mais...
|
|
1890 kcal
|
Exercício:
Ir às Compras - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 45 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de RodinaSA
|