Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2019
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71,5 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 20,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1528 kcal
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Líp: 77,24g | Prot: 78,54g | Carbs : 131,47g.
Almoço: 매일 매일두유 99.89, 삶은 계란, 삶은 계란흰자, 고추장, CJ 오리엔탈 드레싱, 혼합 샐러드 채소, 잡곡밥, 정다운 허브를 담은 정다운 훈제오리. Jantar: 매일 매일두유 99.89, 마이닭 닭가슴살 만두. mais...
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1851 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 50 minutos, Descansar - 17 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de yjkym
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