Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2019
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76,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1562 kcal
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Líp: 62,88g | Prot: 48,51g | Carbs : 206,17g.
Pequeno Almoço: Варенье из Смородины, Nutiva Кокосовое Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вода, Сахар. Almoço: Пхали Хинкали Шаверма на Тарелке. Jantar: Инжир, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Добрый Нектар Мультиовощной "Овощной Урожай" , Рахат Рахат Лукум. mais...
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2895 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Nadar (Moderado) - 10 minutos, Google Fit - 22 horas e 50 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de valya.ivashkevich
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