|
Grrrrr, ik sta weer stil...... super irritant! Die laatste kilo’s gaan zooooo traag 😏
|
68,7 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1225 kcal
|
Líp: 28,80g | Prot: 83,38g | Carbs : 147,83g.
Pequeno Almoço: Crownfield Crunchy Muesli Rozijn, Milbona Magere Kwark Perzik Passievrucht, Kiwi. Almoço: Biofood Maiswafel, Calvé Pindakaas (20g), Wasa Vezelrijk Cracker, John West Tonijnstukken in Water. Jantar: Jumbo Magere Yoghurt, ERU Goudkuipje Naturel Smeerkaas, Aldi Kipfilet Gegrild Tuinkruiden, Wasa Knäckebröd Lichtgewicht. Snacks/Outros: Aardbeien, Aldi Gegrilde Kipfilet, Peijnenburg Ontbijtkoek, Appel, Aldi Filet Americain, Jumbo Biologische Maiswafels, Aldi Gegrilde Kipfilet, Wasa Vezelrijk Knäckebröd. mais...
|
peso estável
|