|
Водичка⬇️
|
57,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1374 kcal
|
Líp: 37,79g | Prot: 93,62g | Carbs : 161,11g.
Pequeno Almoço: Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Heinz Соус Десертный со Швейцарским Шоколадом, Банан, Грецкие Орехи. Almoço: Овсяное Печенье, Сметана, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. Jantar: Heinz Соус Десертный со Швейцарским Шоколадом, Рис Вареный, Пиканта Кабачковая Икра, Пеликан Тунец Филе в Масле, Оладьи на Кефире. Snacks/Outros: Запеканка с Манкой, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Кофе с Молоком. mais...
|
A Perder 13,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ellensr
|