Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2019
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61,5 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1196 kcal
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Líp: 52,30g | Prot: 76,64g | Carbs : 94,60g.
Pequeno Almoço: Banana Prata, Queijo Mozzarella, Café com Açúcar. Almoço: Hellmann's Maionese, Batata Inglesa Cozida, Swift Carne Moída de Patinho , Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Jantar: Ervilhas, Salada Vinagrete, Pepino Japonês, Ovo de Codorna, Frango (Empanado e Frito), Omelete, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Tomate Recheado. Snacks/Outros: Brahma Chopp Black, Quibe Assado de Soja, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Santa Amália Gelatina , Alface, Quero Feijão Carioca. mais...
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1773 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 21 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas, Fitness (Treino) - 39 minutos. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ellenqil
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