Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2019
|
52,5 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1278 kcal
|
Líp: 71,99g | Prot: 72,02g | Carbs : 63,56g.
Pequeno Almoço: Азбука Вкуса Салат «Капри» с Кальмаром и Овощами, Азбука Вкуса Котлета Паровая из Телятины с Пюре из Шпината, Азбука Вкуса Блинчики с Мясом, Рузская Сметана 20%. Almoço: Помидоры Черри, Просекко, Мираторг Денвер Стейк, Капуста Жареная. mais...
|
|
1555 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Маришуся
|