Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2019
|
52,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1747 kcal
|
Líp: 89,65g | Prot: 56,42g | Carbs : 153,53g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Café com Açúcar. Almoço: Bauducco Wafer Chocolate, Bauducco Wafer Chocolate, Bauducco Wafer Chocolate, Bauducco Wafer Chocolate, Bauducco Wafer Chocolate , Vinho Cabernet Sauvignon, Hortifruti Patinho Moído, Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Jantar: Sadia Salaminho, Café com Açúcar, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). mais...
|
|
1824 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ribeiro641
|