Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2019
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83,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2523 kcal
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Líp: 92,57g | Prot: 176,03g | Carbs : 239,36g.
Pequeno Almoço: Luomu Luonnonjogurtti, Impolan Kasvitila Hamppurouhe, Valio Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Rainbow Appelsiinimehu, Maitokahvi. Almoço: Ruokakerma 10%, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Kanafilee, Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Tomaatit, Rypsiöljy, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Papukeitto. Jantar: Parsakaali, LU Bastogne, Maitokahvi, Arla Keso Raejuusto, Elovena Kaurahiutale ja Kauralese. Snacks/Outros: Vöner Vöner-Viipale, Arla Keso Raejuusto, Felix Kevyt Majoneesi , Keitetty Kananmuna, Tomaatit, Kinkkuleikkeet (Tavallinen, noin 11% Rasvaa), Oululainen Reissumies Tosi Tumma. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de us6781
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