Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2019
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90 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 21 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1171 kcal
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Líp: 56,58g | Prot: 80,77g | Carbs : 91,33g.
Pequeno Almoço: Café com Leite e Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almoço: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates, Beterraba Cozida, Quiabo Cozido. Jantar: Quiabo, Beterraba Cozida, Tomates, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Outros: Abacate, Dori Amendoim tipo Japonês , Açúcar, Nestlé Leite em Pó Ninho. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de a.f.andrea
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