Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2019
|
124 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 40 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1232 kcal
|
Líp: 46,60g | Prot: 103,49g | Carbs : 99,85g.
Pequeno Almoço: Капустный Салат, Куриные Грудки (Жареные). Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Куриные Грудки (Жареные), Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами. Jantar: Верес Горошек Зеленый, Мистраль Гречка Отварная, Сыр Маасдам, Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Outros: Курага, Чернослив, Кофе с Молоком и Сахаром, Красная Цена Сыр Голландский 45%. mais...
|
|
521 kcal
|
Exercício:
Step - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de senechkans
|