Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2019
|
94 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 24 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
716 kcal
|
Líp: 27,89g | Prot: 52,41g | Carbs : 70,22g.
Pequeno Almoço: Брокколи на Пару, Чай, Яйцо Куриное, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком. Almoço: Ашан Гранат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брокколи на Пару, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Индейка Тушеная с Овощами, Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком, Окей Фасоль Натуральная Белая, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. Jantar: Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком, Укроп, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Огурец (с Кожурой), Лук, Окей Фасоль Натуральная Красная, Капуста Белокочанная, Кубанский Молочник Кефир 2,5%. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de na-45
|