Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2019
|
65,5 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1226 kcal
|
Líp: 67,64g | Prot: 60,00g | Carbs : 98,44g.
Pequeno Almoço: Козий Сыр (Твердый), Пятерочка Груша Желтая, Ашан Миндаль Сушеный, Фундук Фундук Сушеный, Грецкие Орехи, Ашан Кешью Сушеный, Семга Слабосоленая, Язык Говяжий Отварной, Яйцо Куриное, Геркулес Монастырский. Almoço: Говядина Тушеная, Гречка Отварная, Зеленая Стручковая Фасоль. Jantar: Кинза, Укроп, Петруха Мякоть Бедра, Сладкий Красный Перец, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Пятерочка Груша Желтая. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de freeaswind20
|