Jornal de Kerly ♡♡♡, 25 set 19


1128 kcal Líp: 59,28g | Prot: 102,74g | Carbs : 45,96g.   Pequeno Almoço: Dolce Gusto Café Au Lait, Panini Low Carb. Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Contra-filé. Snacks/Outros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Brasil Frutt Amêndoa Natural, Pudim de Chia. mais...
1925 kcal Exercício: Treino em Circuito - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

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