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hemmm....... lama gk update asupan kalori akhirnya bablas blasss.... aku tanpamu butiran debu wahai fatsecret 😅
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63,1 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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536 kcal
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Líp: 19,41g | Prot: 25,64g | Carbs : 70,88g.
Pequeno Almoço: Ultra Jaya Ultra Mimi Rasa Coklat, Tahu, Pisang, Nasi Goreng. Almoço: Tahu, Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Mie. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de niasilvia
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