Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2019
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61 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1072 kcal
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Líp: 58,17g | Prot: 71,20g | Carbs : 67,51g.
Pequeno Almoço: Hellmann's Maionese, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Café com Açúcar, Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos. Almoço: Azeitonas Verdes, Quero Feijão Carioca, Tomates, Queijo Provolone, Peg Pig Torresmo Pururuca, Cenouras Cozidas, Swift Carne Moída de Patinho. Jantar: Visconti Batata Palha Tradicional, Tang Suco de Laranja, Café com Açúcar, Bolo de Milho, Molho de Tomate Caseiro, Pif Paf Salsicha. Snacks/Outros: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Café com Açúcar, Queijo Mozzarella, Hellmann's Maionese, Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos, Swift Carne Moída de Patinho , Santa Amália Gelatina, Couve Manteiga Crua, Swift Feijoada. mais...
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1925 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 12 minutos, Spinning - 15 minutos, Passadeira - 12 minutos, Agachamento - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ellenqil
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