Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2019
|
68,8 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1292 kcal
|
Líp: 70,13g | Prot: 126,91g | Carbs : 40,47g.
Pequeno Almoço: Korpelan Mylly Vehnälese, Star Nutrition Whey-80 Banana Chocolate, Valio Pehmeä Täyteläinen Maitorahka. Almoço: Rainbow Keittokinkku, Suolakurkut, Kotimaista Raejuusto, Paprika (Keltainen), Jäävuorisalaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit. Jantar: Rainbow Kuorellinen Nakki, Kotimaista Raejuusto, Paprika (Keltainen), Jäävuorisalaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit. Snacks/Outros: Kotimaista Raejuusto, Rainbow Keittokinkku, Kananmunan Valkuainen, Flora Culinesse, Kotimaista Leipäjuusto, Kotimaista Kuorellinen Nakki. mais...
|
|
1999 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chr1sta
|