Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2019
|
76,9 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1316 kcal
|
Líp: 73,05g | Prot: 58,15g | Carbs : 109,63g.
Pequeno Almoço: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Кофе. Almoço: Первая Свежесть Шарики Куриные, Слобода Майонез Провансаль 67%, Свекла Вареная. Jantar: Суп из Сайры. Snacks/Outros: Flor Тёмный Шоколад с Грушей и Миндалём в Карамели. mais...
|
|
2233 kcal
|
Exercício:
Pilates - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas e 35 minutos. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Дашечка-ромашечка
|