|
help ik start nu al de dag met euh eetbuien. onverzadigde honger verschillende dingen al gepakt maar niks lijkt t te stillen uiteindelijk overeten.... ik zit al aan mn dagtotaal van kcal verdorie en moet nog een hele dag!
|
55,7 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
726 kcal
|
Líp: 40,00g | Prot: 13,57g | Carbs : 76,94g.
Pequeno Almoço: De Ruijter Witte Vlokken, De Ruijter Vlokken Melk, AH Volkoren Graanontbijt, Alpro Soya Light. Snacks/Outros: Lay's Naturel Chips. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|