Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2013
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69,7 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2030 kcal
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Líp: 60,81g | Prot: 156,25g | Carbs : 238,50g.
Pequeno Almoço: bolthouse farms 100% carrot, Light 100% whole wheat bread oroweat, reduced fat creamy peanut butter great value, fiberwise, Old-Fashioned Oats, eggs, lucerne hazelnut sugar free coffee creamer, banana, Almond Breeze Unsweetened Almond Milk, Frozen Blueberries, flaxseed. Almoço: ground beef 93% lean, gala apple, greek non fat yogurt, spinach fresh express, sweet red pepper vinaigrette dressing. Jantar: cheddar jack cheese 2% milk reduced fat lucerne, pasta plus penne rigate, boneless skinless chicken breast walmart, steamfresh broccoli, salsa fresca signature cafe. Snacks/Outros: yellow popping corn great value, swiss miss sensible sweets dies hot cocoa, coconut cashew quest bar, dymatize protein, frozen whole strawberries. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de hunterrider
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