Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2019
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80,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1377 kcal
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Líp: 45,78g | Prot: 92,11g | Carbs : 148,07g.
Pequeno Almoço: So Good Lite Soy Milk, Celebrity Slim Rapid Phase Chocolate Flavoured Shake. Almoço: Woolworths Home Brand Coconut Milk, Spinach , Coles Diced Tomatoes, Chickpeas, Woolworths Select Brown Rice, Onions , Coconut Oil. Jantar: Chicken Stock , Pumpkin , Coles Tasty Cheddar Shredded, Sauvignon Blanc Wine , White Rice, Butter , Salmon. Snacks/Outros: King Oscar Pulled Mackerel in Brine, Asian Pears, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk. mais...
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2234 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Limpeza - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de amanda-robbins
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