Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2019
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59,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1469 kcal
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Líp: 56,67g | Prot: 56,42g | Carbs : 191,36g.
Pequeno Almoço: Doğadan Rezene Çayı , Dr. Oetker Aşure, Köy Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Doğal Peynir, Kızarmış Yumurta. Almoço: Dr. Oetker Aşure, Köy Ekmeği, Menemen. Jantar: Şehriye Pilavı, Kıymalı Taze Fasulye. mais...
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2555 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Emzirme - 1 hora, RPM - 45 minutos, Fitbit - 22 horas e 5 minutos. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de esrasin
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