Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2019
|
51,9 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1245 kcal
|
Líp: 50,20g | Prot: 72,65g | Carbs : 122,04g.
Pequeno Almoço: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Карамелью и Арахисом, Жареное Яйцо, Сдобная Особа Австрийский Штрудель Клубника-Пломбир, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром. Almoço: Barilla Макароны Отварные, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Snacks/Outros: Ehrmann Grand Dessert Творожный Солёная Карамель, 365 Дней Кальмар Кольца Сушеный. mais...
|
|
1614 kcal
|
Exercício:
Abdominais - 10 minutos, Correr - 11/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tania_tania_
|