Jornal de thiagonicoletti, 27 set 19

almoço de sexta...estava morrendo de vontade de comer carboidrato, mas fui forte e preparei bisteca de porco na manteiga e alho com vinagrete de tomate, azeite, limao, azeitonas e alho poró (ficou muito bom)

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1070 kcal

Líp: 58,91g | Prot: 54,88g | Carbs : 80,09g.   Pequeno Almoço: Café Expresso, Brasil Frutt Amêndoa Natural, Ovo Frito, Ovo Frito. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Alhos-Poró, Salada Vinagrete, Bisteca de Porco Grelhada. Jantar: Legumes Cozidos, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Filé de Peixe Empanado. mais...