|
Jag är så besviken! Det var lite väntat efter två extrema veckor på jobbet blandat med vabb. Det har varit svårt att räkna kalorier och hålla matplanerna. Jag tycker inte att jag misskött mig och trodde att jag åtminstone skulle ligga kvar på samma vikt. Men en uppgång!? ☹️ Jag får ta nya tag, helt enkelt.
|
67,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
160 kcal
|
Líp: 4,00g | Prot: 6,60g | Carbs : 23,00g.
Pequeno Almoço: Skåne Mejerier Mellanmjölk, Quaker Havrefras. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|