Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2019
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81,8 kg
Perdidos até agora: 48,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2145 kcal
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Líp: 190,07g | Prot: 83,08g | Carbs : 12,86g.
Pequeno Almoço: Aldi Bio Kokosöl, Kaffee, Kerrygold Butter. Almoço: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Mea Vita Mandelmehl, Zimmermann Kartoffelfasern, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Aldi Bio Kokosöl, Glocken-Beune Bacon Englische Art, REWE Junger Spinat, Ei, Ponnath Käse-Krainer. Jantar: Ja! Schmand 24% Fett, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Heidelbeeren, Edeka Mascarpone, Aldi Bio Chia Samen. Snacks/Outros: Aldi Macadamia, Farmer Paranusskerne. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de MikeSierra1968
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