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josephc0917
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28 set 19

Jornal de josephc0917, 28 set 19

 
下大雨 好久沒跑了 8.5公里差點跑不完 送餐券排好久 菠蘿油 雞肉串 青檸茶 等抽機票😅😅😅😅
Visualizar Calendário de Dieta , 28 setembro 2019:
3217 kcal Líp: 120,97g | Prot: 182,33g | Carbs : 352,41g.   Pequeno Almoço: 統一 豆漿, 飯糰. Almoço: 味噌湯, 7-11 茶碗蒸, 7-11 雪花牛壽喜燒丼. Jantar: 燒仙草, 中華 火鍋豆腐, 火鍋, 雅方 火鍋牛肉片, 烤豬肉, 烤羊肉, 烤牛肉（瘦肉）, 烤豬里肉, 烤牛肉, 金蘭 烤肉醬, 義美 檸檬紅茶, 7-11 雞腿肉串燒, 7-11 菠蘿奶油麵包. mais...
694 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

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Comentários  
還有人約要吃火鍋 完蛋了🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️ 
28 set 19 por membro: josephc0917
撐傘路跑⋯ 😅😅😅 
28 set 19 por membro: gulinlin
哪會，你都吃幾次火鍋了，也沒看你完蛋啊 😅😅😅🤣🤣🤣 
28 set 19 por membro: gulinlin
我穿小七雨衣啊 好悶 都溼了 機票也摃龜😭😭😭😭 
28 set 19 por membro: josephc0917
石頭火鍋要排太久 在吃蒙古烤肉了😎😎😎 
28 set 19 por membro: josephc0917
我今晚吃麥當當炸雞🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ 好好吃⋯ 
28 set 19 por membro: gulinlin
我完蛋了啦 等下潑🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️ 
28 set 19 por membro: josephc0917
白跑了 
28 set 19 por membro: josephc0917
很可怕😱 
28 set 19 por membro: josephc0917
約哥 你沒去跑田中馬，那才叫白跑，整個路上不是飯糰🍙蛋糕🍰，不然就燒酒雞🐔、餅乾🍪、連熱炒都有，滷味鹹酥雞等等，根本就是去增胖吃喝玩樂的。 
28 set 19 por membro: 尼歐NEO
假借路跑 行騙吃騙喝之實 快揪團去🤣🤣🤣🤣🤣🤣 
28 set 19 por membro: kuo19750926
對喔 尼歐快揪 
28 set 19 por membro: josephc0917
昨天你不是去上瑜珈課了嗎？路跑是幾點開始？😱😱😱 
28 set 19 por membro: chenxxxcccc
田中馬風景很棒～但很難跑～ 
29 set 19 por membro: gulinlin
隊長也有路跑啊😱 
29 set 19 por membro: josephc0917
路跑16:50跑啊 
29 set 19 por membro: josephc0917
田中是尼歐地盤😎😎😎 
29 set 19 por membro: josephc0917
我很多好朋友都有在跑，經常參加活動，我之前也有跑著玩，但只有和朋友去日本參加路跑過，台灣的我都沒參加過⋯ 
29 set 19 por membro: gulinlin
日本的不好報 體重重了 這八公里有點吃力 又穿雨衣不透氣很難跑 
29 set 19 por membro: josephc0917
不會啊 ，我有一個朋友一天到晚去日本路跑，他最近又邀我去了 
29 set 19 por membro: gulinlin
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