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950 kcal
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Líp: 37,03g | Prot: 40,53g | Carbs : 119,65g.
Pequeno Almoço: Doğal Peynir, Köy Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Şehriye Pilavı, Taze Fasulye, Ayran Çorbası. Snacks/Outros: Armut, Mandalina. mais...
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2475 kcal
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Exercício:
Stepapp - 41 minutos, Agachamento - 20 minutos, RPM - 45 minutos, Emzirme - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Dormir - 5 horas, Descansar - 15 horas e 54 minutos. mais...
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Comentários
ayakları görünce erkek sandım. 59 kilo erkek mi olur diyecektim
28 set 19 por membro: mertprojects
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:-) küçüktür benim ayaklarım.37
28 set 19 por membro: esrasin
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Histórico de Peso de esrasin
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