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1317 kcal
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Líp: 25,89g | Prot: 129,57g | Carbs : 143,89g.
Pequeno Almoço: So Good Lite Soy Milk, Celebrity Slim Rapid Phase Chocolate Flavoured Shake. Almoço: Tuna in Water (Canned), Mixed Vegetables (Frozen), Coconut Oil, Woolworths Select Brown Rice. Jantar: Coconut Oil, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Mixed Vegetables (Frozen) , Woolworths Select Brown Rice. Snacks/Outros: Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk. mais...
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2319 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de amanda-robbins
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