Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2019
|
52,5 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1989 kcal
|
Líp: 77,46g | Prot: 126,90g | Carbs : 190,87g.
Pequeno Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Coffee (Brewed From Grounds), ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Almoço: ВкусВилл Печенье Овсяное Классическое, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, ВкусВилл Йогурт Греческий Абрикос-Манго. Jantar: Шарлотка, ВкусВилл Бифштекс Замороженный, Olivari Extra Virgin Olive Oil, Националь Семена Кунжута, Tomatoes. Snacks/Outros: ВкусВилл Мороженое Молочное с Кокосом и Шоколадом , ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, ВкусВилл Гранулированное Мороженое Пломбир с Клубникой, Перекресток Виноград Белый. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|