Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2019
|
58,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1083 kcal
|
Líp: 27,96g | Prot: 33,13g | Carbs : 181,81g.
Pequeno Almoço: Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Pekmez, Ekşi Hamur Ekmek, Doğal Peynir, Zeytin, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Almoço: Yonca Balı, Kurutulmuş Elma, Yayla Chialı Bulgur. Jantar: Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Snacks/Outros: Marmelat, Muz, Türk Kahvesi. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Smrfit
|